血脂高？很多叔叔阿姨第一时间想到的就是少吃肉，少吃油！认为只要减少脂肪的摄入，日常吃素就能调理好血脂的问题。但吃到最后却发现，人瘦了，血脂却仍然高。还有些叔叔阿姨，为了预防高血脂的问题，开始吃素，没问题却吃出了问题。

这到底是怎么一回事呢？有了高血脂，该如何调理饮食，为解答叔叔阿姨们的疑惑，槐荫民政社工北斗星项目组开展了高血脂健康互助支持小组第三次活动，跟大家讲讲血脂里的饮食学问。

活动开始，社工首先从错误的饮食习惯开始分析，说明人体血脂的合成与代谢是受多方面因素引起，并不是某种食物引起的，而是错误的饮食习惯，人体总热量摄入的不平衡；接着，社工从饮食结构、吃素后血脂也不降的原因两方面引导叔叔阿姨们认识到饮食治疗是预防高血脂最基础的方法；最后，社工根据不同类型的高血脂讲解了对应的饮食的要点，并与叔叔阿姨们约定日常注重饮食以及膳食均衡。