随着端午节的临近，为引导舜园社区居民进一步了解和感受中华传统节日的文化，并满足社区居民的养生需求，6月17日上午，舜园社区小韩社会工作室在社区活动室组织开展了今年端午节系列活动之“养生端午”主题讲座活动，共吸引舜园社区三十余位居民的参与。

此次活动，小韩社会工作室特意邀请了舜园社区的义务志愿者杨波医生，来为社区居民主讲了端午养生的一些常识。杨医生介绍说，端午节在历史上就是我国传统的祈求健康长寿的一大节日，从古至今，每到端午，家家户户都会吃粽子，插艾叶，防疫祛病，避瘟驱毒，这些习俗其实都蕴含着丰富的养生保健知识。而且每年的端午节一般都在“夏至”
节气的前后，恰逢一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，蚊蝇滋生，容易使人烦躁忧郁，所以杨医生提醒社区居民们要保持心情愉悦，避免情绪的变化从而影响到脏腑功能。最后杨医生还提醒社区居民们，糯米的属性是味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用，所以以糯米为主要原料的粽子就是端午节前后的最佳养生食品。

小韩社会工作室开展的此次端午节养生知识主题讲座，不仅让舜园社区居民对如何在端午时节进行养生有了更深的了解，而且还启发了大家对我国传统文化历史的探究之情，接下来，工作室关于端午节的系列活动还将继续，致力于营造一个让舜园社区居民满意的端午佳节浓厚氛围。