“吃红枣能补血？”“喝粥最养胃？”“看绿色护眼？”——这些被传了多年的“养生常识”，竟然全是错的！4月2日上午，崔寨街道社工站开展了一场“健康养生不踩坑”健康辟谣讲座，现场揭秘14个最坑老人的养生误区，引得叔叔阿姨们连连惊呼：“活了大半辈子，今天才算搞明白！”

讲座现场，社工通过生动的案例和专业的讲解，为老年人揭开了健康谣言的面纱。针对一些常见的养生误区，社工进行了重点澄清。例如，对“骨头汤能补钙”的说法，社工解释道，骨头里的钙很难溶解在汤里，实际补钙效果有限，建议老年人选择牛奶等更有效的补钙方式。此外，社工还提醒，某些看似健康的习惯如“饭后立即刷牙”，反而会损伤牙釉质，建议饭后先用清水漱口，半个小时后再刷牙。通过深入浅出的讲解，社工帮助老年人树立了更加科学的健康观念。

讲座过程中，老年人积极提问，社工耐心解答，现场气氛热烈。张奶奶表示：“以前总是听别人说这些健康知识，自己也不太清楚真假，今天听了社工的讲解，才知道原来自己一直被这些谣言误导，以后一定要学会辨别，科学养生。”

此次讲座不仅帮助老年人识别了常见健康谣言，还普及了科学健康知识和养生方法，提高了老年人的信息辨别能力，促进了社区老年人之间的健康交流。崔寨街道社工站通过此次活动，展现了对社区老年人的关爱和责任感，为构建健康、和谐的社区环境贡献了力量。