今天是我加入天桥社工的第216天，从加入社工行业的那天时，我知道社会工作者要秉承着助人自助理念，通过和服务对象接触了解他们的问题，链接资源帮助他们解决问题。工作中随着接触的服务对象越来越多遇到的问题也是五花八门，我发现只有不断提高社会工作的专业知识才能更精准的帮助到服务对象。为了更好的为服务对象谋幸福促发展，11月18日和19日，我有幸参加了天桥社工总站为我们组织的为期两天的赋能培训活动，以下是我的学习心得。

一、个案工作基本流程分析

第一天的培训由山东大学社会工作专业耿爱英教授进行个案工作方法的授课。耿教授从接案、预估、计划、介入、评估、结案这六个专业步骤进行细细讲解，让我用更专业的评估量表界定服务对象的问题，通过了解服务对象感受来增了解他们的情绪。让我可以更准确的界定服务对象的问题。耿教授还通过点评社工站开展的儿童、青少年、老年人的个案工作案例指出不同年龄段的服务对象要注意的工作方向，为我今后的开展个案工作指明了方向。

二、自我接纳，成为更好的自己

第二天的培训是山东大学社会工作专业程胜利教授进行授课。程教授主要用萨提亚模式让我无条件接纳自己才能做到接纳来访者。根据罗杰斯治疗人格充分必要条件对于来访者，先看到他们的优势闪光点，共情和真情对待来访者。萨提亚模式的冰山隐喻，我了解行为背后的内容才是真正的动机。其中我感触最深的是求生存的四种应对状态，对于我今后的家庭生活也有很多启发和帮助。

两天的线上培训丝毫没有影响我的学习激情，通过和耿教授和程教授的互动增长了我的专业知识，也帮助我更好的了解自己接纳自己，也感恩两位教授的精彩授课，使我能够不断的成长。社会工作的道路有了老师的陪伴我也一定会越走越远。