“舒心沙龙”是营市街街道社工站在民政局“为爱护航喘息服务”方案的指导下，面向社区工作者设置的舒压交流活动。近日，营市街街道社工站邀请街道主任和社区工作者参与了第一期舒心沙龙活动，活动的主题是“不被定义的TA”。社工坚持“助人自助”的原则，通过小组游戏和交流共享的方式缓解社区工作者工作压力，给予社区工作者支持。

图1：社工自我介绍并开启活动

解压和支持为主线

本期的舒心沙龙活动以社区工作者能够得到身心放松和经验支持为主要目的。活动过程中穿插了许多游戏，其中“小球传不停”和“杯子罗列擂台”游戏在于营造氛围和身心放松，而“东南西北”折纸和“气球烦恼一起抛”在于引导大家交流分享和释放宣泄压力。除了游戏，活动流程中也设有分享交流环节和解压治疗环节。在分享交流环节中，社区工作者可以表达出自己的感悟和境遇，也可以对其他社区工作者的发言中产生共鸣。在解压治疗环节中，社工通过音乐治疗的技术将社区工作者置于轻松愉快的氛围中，通过舒缓身体和心灵的方式来得到解压放松的目的。

图2：社区工作者做游戏画面

舒心沙龙的助人自助

社工的助人自助有两方面理解，一是说社工助人要使被帮助人具有独立解决问题的能力，二是说社工在帮助他人的过程中，自己也能得到他人的帮助。首先，社工将身心放松技术分享给社区工作者，让新一批社区工作者学会合理地调节情绪和压力，这反映了社工助人过程中使能者的角色。其次，社工在输出经验提供服务的同时，自己也在游戏中得到了放松，收获了社区书记分享的自我调节经验。作为基层社区治理的两股重要力量，社工和社区工作者紧紧交织在一起，在社区实践的过程中共同进步。

图3：社工展示游戏（上）和社区工作者做游戏（下）

一路前行的风景有劳累，有笑颜，有感动，不妨停下脚步，让社区工作者和社工一起放下身负的行囊，来一场与春天的约会。

槐荫区营市街街道社工站王延冬