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优抚医院项目组:“乐在身心”之拍打操,拍出一天好心情

发布者:点击数:15发布时间: 2018-04-04【字体:

为进一步普及养生保健常识,社工结合优抚对象身心特点,组织优抚对象开展了“乐在身心”保健小组第二次聚会,共同学习拍打操。

拍打操动作要领简单、易操作,适合男性老年人,从头部、躯体到脚,以双手拍打或叩击的形式,来拍打身体各部位,活血通络,促进全身血液循环,从而起到预防疾病、强身健体的功效。

在拍打过程中,社工根据优抚对象年龄偏大的特点,每做完四个节拍的动作,加入双手抖动休息,按照均龄70岁来安排活动量,保证优抚对象晨练的舒适度,避免疲劳。此外,社工在教授新知识的同时还带领优抚对象回顾手指操动作要领,穿插趣味互动,为优抚对象带去了欢乐。

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