在快节奏的现代生活中，情绪管理已成为我们面临的重要挑战。为了让社区居民更好地了解和掌握情绪管理知识，10月19、20日舜华路街道社工站邀请心理专家，为未来城社区与牛旺居居民带来了一场学习情绪管理的知识讲座。

授课老师首先带领居民认识积极情绪与消极情绪，分别从身体健康与心理健康两个方面进行阐述，老师向现场居民讲述生活案例，引导居民感受情绪带来的影响。也向大家推荐了不同的情绪管理方法，社工呼吁居民跟随老师的示范进行练习，感受情绪变化。

情绪管理能力对我们的身心健康具有重要影响。良好的情绪管理能缓解压力，改善心理健康，有助于建立和谐的人际关系。活动现场充满了轻松愉快的氛围，前来参加活动的居民对情绪管理这一主题展现了浓厚的学习兴趣，社工与居民围绕受到情绪影响的实际案例展开讨论，认真倾听居民对案例中的不同感受，鼓励居民大胆阐述自己的观点，同时也帮助他们更好的掌握情绪管理的方法，加深学习印象。社工看到居民对此次讲座表现出的认可，内心也感到了一种自豪与欣慰。

情绪的不断积累非常容易导致心理健康水平下降，舜华路街道社工站希望通过此次活动，帮助社区居民宣泄情绪的同时，将情绪管理与心理健康相关方法技巧运用于日常生活中，提升爱自己、爱孩子、爱他人的能力。下一步，社工站会提高对居民心理问题的关注度，积极链接社会资源，同时社工站会进一步提升专业能力，为居民提供更专业精准的服务。