社区是党和国家打通为民服务的“最后一公里”，是密切联系党和群众的纽带，建设一支高质量的社区工作者队伍，是新时代高质量发展的必备要求。社区工作者作为守在社区、扎根社区的全能“战士”，不仅肩负着一个社区建设与发展的重任，也承担起了居民生活的方方面面，是居民的贴心人。为了帮助社区工作者缓解因工作、生活而产生的焦虑、紧张、烦躁等情绪，释放负面能量，激发个人内生动力，美里湖街道社会工作服务站深入到南沙村、南沙社区开展“手拉手、心连心，释放你的小压力”趣味释压活动。

活动伊始，社工运用“音乐疗法”带领大家进行轻冥想，及时调整状态，从紧张的工作状态中放松下来，更好进入下面的减压环节。活动结合了美里湖街道地域特点，与“小清河”沿岸传统文化进行深度融合，以正月十五“放河灯”为切入点，讲述了小清河一带的花灯艺术是我国花灯文化遗产的一部分，小清河两岸观灯习俗由来已久，每逢此时，人们便用瓜皮、面碗、纸张制成灯具,并制作特大纸船,把灯具和纸船放入河内，顺流而下，许下对生活的美好祈愿。

随后，在社工的带领下社区工作者与其孩子一起猜灯谜、制花灯、写祝福，通过制作过程中的亲子互动、多方协作，释放社区工作者的心理压力，同时增加他们与孩子的共处时光，鼓励他们在工作之余亦要像孩子一样，享受童真与童趣，体察生活中的小美好。

家家泉水入清河，千里长流到海波。本次活动为美里湖街道小清河沿线村居南沙村、南沙社区工作者提供了一个压力释放的空间，通过音乐冥想、游戏体验、亲子互动等环节，缓解了社区专职工作者的工作压力，增强了其职业归属感和幸福感。在传统节庆文化传习过程中，让大家切实体会到快乐工作、健康生活的意义，新的一年里“美里花灯指航向，清河文化再起航”，以更加饱满的工作热情投入到本职工作。接下来，美里湖街道社会工作服务站将继续发挥社工平台建设作用，从“心”出发，关爱社区工作者，让人文关怀不缺位。

槐荫区美里湖街道社工站社工：杨幸妮