“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”据统计，我国60周岁及以上人口近3亿，让所有老年人都能有一个幸福美满的晚年，是家事，也是国事。关心关爱老年人的晚年生活，健康问题是重点。东阿镇社工站围绕老年人关心关注的健康养生问题，开展《健康养生 乐享生活》老年人健康教育小组活动，在本次小组活动中，将通过健康养生知识的讲授、“经络六拍操”、手指操等健康保健操的学习，组员之间养生知识、良好生活习惯的分享，使全体组员能够学习养生知识，培养健康的生活习惯，并将所学贯穿到日常生活中，促使老年人的晚年生活更加健康美好。

本次教育小组共计五节，第一节主题为“开心见面会”，社工通过自我介绍+破冰游戏等方式，加深组员之间的认识，密切组员之间的沟通交流，增强组员之间的凝聚力。第二节主题为“经络六拍操   舒经络促健康”，在本节活动中，社工通过“珠行千里”游戏活跃课堂氛围，拉近组员之间的距离，通过“经络六拍操”的学习，向组员介绍身体穴位的具体位置及养生功效，带领组员一起动起来，拍经络，促健康！小暑至，夏季养生正当时。带领全体组员观看养生讲座视频《夏季话养生》，邀请组员分享养生心得和独家养生小妙招，共享夏季养生知识，健康过夏日。第三节活动主题为“健康养生  健康身体吃出来”，本节活动通过向组员介绍夏季老年人养生菜谱、夏季老年人饮食注意事项等养生知识，结合夏季农村应季蔬果，向老年人展示蔬果的做法，丰富老年人餐桌，通过学习夏季老年人饮食注意事项，帮助老年人精准避雷夏季饮食误区，健健康康、舒舒服服过夏天！第四节活动主题为“健康手指操  双手动起来”，本节活动的重点带领组员共同学习《健康手指操》，通过活动手指及手部穴位，锻炼手部灵活性的同时强心健脑，一举多得。第五节活动主题为“快乐886”，在社工的带领下，大家一起回忆小组活动的点点滴滴，共话学习心得和成长，处理好小组离别情绪，虽然小组活动结束，但健康的养生知识和养生习惯会一直陪伴她们度过健健康康、快快乐乐晚年时光。

健康养生是一种生活态度，更是一种生活习惯。东阿镇社工站将以此次活动为契机，在后续的活动开展过程中高度重视老年人健康养生工作，通过开展多样化的老年人活动，丰富老年人的晚年生活，为老年人创造更加健康、和谐、美好的生活环境。

平阴县东阿镇社工站 张婷婷