一年之计在于春，春季是阳气生发的季节，做好春季养生尤为重要。为帮助老年人正确看待衰老，增强辖区老年人的健康观念和预防意识，倡导科学健康的生活方式。4月21日，宝华街街道社工站链接健康养生专家严明老师前来授课，为辖区居民开展“与健康有约”老年人健康知识讲座，吸引众多老年朋友热情参与。

讲座中，严老师通过深入浅出的讲解，用最通俗易懂的语言向大家介绍如何了解衰老带来的身心机能的变化，理解营养状况对身体的重要性，同时详细讲解了健康老人的自我要求与评价，引导老人要加强自我保健，适当运动、合理膳食、睡眠充足，规律生活，保持乐观的心态，正确对待生活。让辖区老年人深刻地认识到营养状况对身体的重要性，并学会正确的营养补充方法，达到改善身体素质，延年益寿的目的，大家积极交流互动，整个讲座现场气氛热烈。

此次健康知识讲座内容丰富、贴近老年人生活，为辖区老年人搭建了一个相互沟通交流的平台，帮助老年人提高健康意识和生活质量，建立科学、健康的生活方式。下一步，宝华街街道社工站将继续开展更多健康讲座活动，关注居民身心健康，帮助居民们更好地了解健康知识，不断提高居民的满意度和幸福感。