金秋送爽，丹桂飘香，农历九月初九，为中国传统的重阳节。九九与“久久”同音。九在数字中又是最大数，有长久、长寿的含义。秋季也是一年收获的黄金季节，古人把重阳节称为老人节，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。值此二十大来临之际，为进一步提升老年人的健康保健意识，9月28日崮云湖社工站联合瑶光古法中医•贞德康养学院在崮云湖街道务子北社区开展“九九重阳节，义诊送健康”活动。

秋季养生谈。俗话说：三分医，七分养，十分防。一谈：养肺。养肺即是让人体顺应天地的气机，把阳气收敛下来；二谈：舒畅心神。重阳节登高、赏秋等习俗正适合舒散郁结之气。三谈：保暖避寒。重阳时节，天气由凉转冷，尤其是头部、腹部和足部不能冻。四谈：适当运动。秋高气爽，若能在明媚的阳光下登高，既可强身健体，又能延年益寿。工作人员在讲解养生知识的同时，对老人的身体基本情况进行了解，并给予健康指导。

太极养生桩。太极是一种刚柔并济的健身运动，它不仅是一种功夫，更是一种态度，需要老人平心静气，柔和缓慢，中正安舒，让身体始终保持放松自然，做到行云流水般舒畅。坐桩体验后，老人纷纷表示自己心静了许多，并且了解了平时自己不正确的坐姿，以后会积极练习。

推拿理疗体验。中医学指出气血和睦、气血温煦、经脉通畅。长期推拿可以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。工作人员向老人介绍了简单的穴位按摩、日常疾病预防，在简单了解老人身体情况后进行了肩、颈、腰等部位的推拿按摩，赢得了老人的一致好评。

尊敬老人，孝敬老人，关爱老人是我们中华民族的优良传统；走近老人，读懂老人，常与老人相伴，他们健康乐观的心态，崇尚节俭的美德，坚忍不拔的意志，会使我们获益非浅。坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以满足老年人需求为出发点，营造尊老、敬老、爱老、助老的浓厚氛围，社工们会坚持用爱心和热心，让老人感受到温暖与关爱，将继续链接社会资源为老人提供便民服务，进一步发挥组织服务群众、凝聚人心、促进和谐的积极作用，使每个家庭幸福，整个社会更加和谐美好。