时至立秋，民间流传一场秋雨一场寒，秋冬季节是人体抵抗力较为虚弱的时节，也是养生健体的关键季节。为进一步弘扬中医文化，传播中医养生知识，提高居民的健康生活品质，增强居民健康素养，8月7日上午，段店北路街道社工站联合财富壹号花园社区，邀请济南市亚健康防控协会林老师为居民开展秋季中医养生科普知识之“情绪管理”专题讲座。

活动中林老师围绕情绪与健康的关系、长时间情绪积压对身体的损害、饮食习惯对身体的影响、七情内伤对身体的危害、合理膳食、适度运动等多个方面进行了深入浅出的讲解。讲座期间，当谈及如何顺气消火时，林老师则为大家提出了一些舒缓情绪的建议，如看人优点、好字当头、好话好说、看事情的正面等，林老师幽默的讲解、诙谐生动的语言，一次次引起大家的共鸣。此外，林老师还为大家分享了一首名为《莫上火》的诗，强调了保持良好心态的重要性：“人生就是你他我，如果真心为人好，千万不能爱上火，好字当头把话说，上火就像吃毒药……”。

通过此次活动，不仅让大家深刻认识到情绪和心态对健康的重要性，更为居民普及了中医养生的方法，引导大家养成健康的生活习惯和情绪管理的方式，从而更好地调理身体，预防各类疾病的发生。