为提升辖区老年人的健康管理意识，促进老年人适当运动锻炼，增强老年人的身体素质，搭建老年人交流平台。王舍人街道社工站依托魅力之城社区老年人日间照料中心，在4月份开展了“活力魅力享银龄 强身健体保安宁”八段锦学习小组，小组活动共5节次。

01小组开始 

破冰游戏

小组开始，社工通过“快乐乒乓”破冰游戏，活跃活动氛围，引导组员自我介绍，加速了组员之间的了解。 

订立小组契约

破冰之后，社工带领组员一起订立小组契约，在社工的引导下，大部分组员都主动发言，在组员共同努力下小组契约达成共识。 

八段锦认识前测试

社工引导组员填写健身气功八段锦养生操基本认识前测试，了解组员对健身气功八段锦养生操的知晓程度，根据组员实际了解的情况，本着“安全第一、循序渐进”的理念，引导组员参与小组教学进度安排，带领小组成员进行有序学习。

02小组过程 

小组活动中，社工融入视频专业教学资料，以“视频跟练+动作分解+重点动作强调+重复练习”的方式，带领组员共同学习。 

初期，部分组员动作比较僵硬，对于有些较难动作的基本要领难以掌握，社工针对组员错误姿势进行了纠正和调整，针对要点进行重复教学，并通过分组的方式鼓励组员之间相互交流指导。通过不断地练习和交流，组员们的动作逐渐标准、熟悉起来。  

同时，在每节教学中，社工通过“夹珠子”“传递乒乓球”等游戏，锻炼组员的手脑协调能力，加强组员之间的交流与协作。

03小组结束

在组员的共同期待下，迎来小组最后一节，社工带领组员复盘八段锦整套动作，组员从第一次接触八段锦，到可以跟着音乐独立完成整套。组员在活动中感受自身成长与进步，在增强体质的过程中提升成就感。 

结业表彰

社工对参与学习的组员进行了八段锦知识后测试，全部组员取得满分成绩。社工对组员进行结业表彰并发放养生锤健康小奖品，激励组员继续学习八段锦，并约定定期相聚日间照料中心共同练习，不断提升身体健康素质。 

心得分享

活动最后，社工对参与学习的组员进行了满意度问卷调查，并与组员一起总结分享这一个月以来的学习历程： 

通过本次八段锦小组的开展，不仅提升了社区老年群体的健康意识，发掘健康骨干带领大家进行常态化的八段锦等健康活动锻炼，营造了辖区范围内老年人自助、互助的良好氛围；同时以小组形式搭建了老年群体交流平台，社区老年人在八段锦活动中结识了有着广场舞、乒乓球等其他爱好的伙伴，增强了老年邻里之间的交流互动，提升了社区老年人的社区归属感和幸福感。

下一步，王舍人街道社工站将利用好“乐龄柳下”老年人服务平台，积极链接资源，回应老年群体切实需求，以“微服务”托起“大民生”，为街道养老服务贡献社工专业力量。