近年来，我国居民老龄化比重不断增加，根据调查数据显示，有75%以上的老年人自述患有慢性疾病。许商街道社工站的毛毛在前期工作中发现，部分患有慢性疾病的老人只是吃一些简单的常备药，对如何预防和管理疾病并不了解。为此，许商街道社工站设计开展了“健康生活·乐享晚年”老年康乐小组活动。

活动当天，受邀的10名亚健康老人早早来到轻骑社区日间照料中心等待活动开始。

社工毛毛首先进行自我介绍，并向组员介绍了小组的内容和目的。

破冰游戏“我说你听”环节，毛毛鼓励大家分享自己的疾病史及控制高血压的方法。

破冰环节以“点豆豆”游戏开始，老人们在游戏中相互认识，分享自己的病史、管理疾病方法和对小组的期望。现场爆笑不断，破冰游戏快速点燃了组员的积极性，促进组员之间的认识和了解，为小组后续活动的开展奠定基础。 

随后，毛毛带领大家共同讨论并制定小组规则、活动频次和注意事项等。大家约定，遵守小组契约，共同营造和谐友好的小组环境。

接下来，毛毛邀请益民医院张医生为老人们讲解“慢病之王”——高血压的病因、用药误区、饮食原则等知识，让大家深入了解有效控制高血压的方法，树立高血压可控的信念。

“大家对高血压还有什么疑问抓紧问张医生，张医生平时可是很难约到的！”

在志愿者为老人测量血压的间隙，社工毛毛鼓励大家积极与张医生互动。

李大娘率先提问：“张大夫，我一天吃两片降压药，血压怎么还这么高？”

张医生：“您每天除了按医嘱吃药，日常饮食也要注意，严格控制用盐量，要清淡饮食，可以多吃蔬菜、豆制品和鱼。” 

活动结束后，老人们纷纷表示活动非常有意义，期待着下一节的小组相聚。

“健康生活·乐享晚年”老年康乐小组是许商街道社工站轻骑社区示范点打造的关爱老年人特色活动之一，旨在为老年人搭建一个相互倾诉，相互支持，共同学习交流的平台，促进其学会与慢性病“和谐相处”，形成健康自我管理意识和行为从而提高生活质量的目的。下一步，许商街道社工站将不断探索完善可复制的社工站服务模式，打造具有商河特色的社会工作示范站点。