为满足社工们在心理健康和心理赋能上的需求，加强社工之间的沟通交流，增强感情和凝聚力，6月19日下午，南山社工总站开展“赋能减压训练营”开营仪式暨赋能减压活动第一期-“释放身心，轻松减压”活动，南山社工站全体社工参加。

活动邀请了高级教师、国家二级心理咨询师刘承爱老师，为社工们进行心理赋能。活动开始前，刘老师带领大家做了几个简单的“破冰”游戏，然后针对参与者的不同心理问题，运用专业方法引导大家、开导大家，缓解参与者的紧张心理，全身心地投入到活动中来。

随后刘老师借助破冰环节中承担的不同角色，现场提问社工们破冰活动中对于压力的感受以及对压力的评估。同时为社工们介绍了几种调整压力感受的方法，让社工学会拓展自己的心理空间。最后刘老师通过借助心理工具——量子心象棋，分析解读了社工们的压力情况。让社工们敞开心扉，放松身心，畅所欲言，解释了自己棋子的位置，观察的含义，并进一步思考集体心象带给自己的启发。

此次赋能减压活动引发了社工们强烈共鸣，也引起了大家对工作、生活方式的更多思考。接下来，南山社工总站将持续关注一线社工的身心健康，帮助社工们学会调节压力，找寻自己喜欢和合适的解压方式，提升一线社工的幸福感，激发潜能，砥砺前行。