为增强大明湖街道辖区老年人的身体素质，丰富其业余文化生活，为社区老年人提供生活互助、情感交流和学习娱乐的平台，动员居民走出小家、融入大家， 3月20日，大明湖街道社工站、大明湖街道“明湖志爱”项目组重启“周一乐健康”健身操活动，现场共有9名老年人参加了活动。

前期，社工通过节庆活动、走访慰问等形式了解到辖区老年人存在健康、娱乐等需求，社工立即与明湖志爱项目组取得联系，经协商，社工与山东女子学院实习生李宇彤及牛玉倩负责教学部分，“明湖志爱"项目组提供场地及技术支持，并最终敲定每周一和周三上午九点至十点在润心苑开展老年人健身操活动。此活动招募海报一发布，迅速获得辖区老年人和社区社会组织的积极响应和报名。

活动伊始，社工带领老人们先进行简单的热身，伸一伸胳膊，扭一扭腰，为学习接下来的拍打操做好充足的准备。今日学习健身操曲目《酒醉的蝴蝶》，由大学生志愿者李宇彤教授。活动现场，志愿者进行耐心的引导和详细的解说，老人们认真学习每一步的分解动作，大家志气满满，认真练习几次之后，动作也就熟练多了，伴着欢快轻松的健身操音乐节拍，迈着小步，伸展手臂，有节奏地跳了起来，充分展现了老年人活力的一面。现场活动氛围活跃也吸引了几位过往的阿姨加入，她表示这样的活动很不错，向社工咨询报名、时间和内容等，并表示下次一定要来学习。活动结束后，参加活动的叔叔阿姨们都说：“谢谢社工们组织的健身操活动，这样的活动非常有意义，不仅让老姊妹聚在一起聊天解闷，而且跳完后身体精神了。”

此次小组活动通过简单易学的健身操，一方面为老年人提供了身体锻炼的平台，让身体得到锻炼，起到活动筋骨、锻炼大脑，另一方面也为老年人提供一个交流的机会，促进了社区老年人的邻里沟通交流。在后续小组活动中，社工将逐步引导老年人走上舞台，作为“志愿者老师”教授健身操，提升自信、实现互助及助人自助。

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编辑:牛玉倩

审核:李丽、冯莹莹