八段锦是起源于宋代的一套独立而完整的健身功法，至今已有八百多年的历史。该功法不但能够帮助老年人疏经通络，而且简单易学，节省时间，深受老年人的喜爱。自福利中心被确立为老年大学尊尚教学点和学员志愿服务点以来，已经开展了两次八段锦教学活动。

11月10日上午，来自老年大学的董素雯老师和太极拳学院志愿者一行来到福利中心给老人们上课。在简单的热身活动后，董老师首先带领老人们复习了上节课学习的“双手托天理三焦”和“左右开弓似射雕”两节内容，老人们排好队形跟着老师一同完成了这两节动作。复习过后，董老师为老人们示范“调理脾胃臂单举”和“五劳七伤往后瞧”两节动作，并在老人身边指导老人们练习。最后，董老师带领学院志愿者们为老人们表演二十四式太极拳，老人们也兴致勃勃，纷纷参与进来，跟老师一起活动。在合影留念以后，社工将董老师和学院志愿者们送出福利中心。

八段锦教学活动的开展是福利中心服务内容更加多元，服务质量更加优化的表现。福利中心项目社工组织老人们参与到八段锦教学活动过程中，让老人们参与、活动、受益，践行了老有所学、老有所为、老有所乐的服务和价值理念。

福利中心项目组社工  黄帅