因唐王街道社工站在西王村开展“冬季养生小课堂，长者共学八段锦”活动的成功开展，得到了辖区村民的大力支持，继而12月8日樊家村邀请唐王街道社工站在村委开展八段锦志愿服务活动。

“两手托天理三焦，两脚平行开立，与肩同宽……”活动中，社工和志愿者们为老年人开展了八段锦的教学，带领他们进行了演练，积极解答老人们锻炼时遇到的疑问，帮助他们矫正身体上的问题。

“本来我以为自己挺健康的，没想到一挥手就痛、一活动就出汗，看来是我太久不活动了。”锻炼了一套动作后，老人们纷纷表示，“这套动作看着缓慢，实际上还挺累人的。”

这次活动为什么要选择八段锦呢？社工苏晓介绍：“选择八段锦，是因为八段锦作为一项健身活动不仅能够舒展筋骨、缓解疲劳，还有活血通气的作用，能帮助老年人预防神经、心脑血管等疾病。”

一整套八段锦之后，社工和志愿者还为老人们讲解了冬季多发病的预防知识，提醒老年人要多做运动，合理安排饮食，提升自身的免疫力。

“下次再办这种活动记得再叫我们，练完一套身体轻快多了。”老人们离开时向社工和志愿者们招手。