天气虽冷，氛围火热。阳光健身队自从室内转到室外，健身花样也变得多了起来。八段锦、太极拳、毽球、羽毛球...人数也从10人扩展到现在近20人。11月26日上午，大家齐约社区小广场，进行本周的健身锻炼。

“我打完一套感觉浑身舒畅，非常舒服，如果给我一张床，我都能睡着了。多练练就能修仙了”一位健身队队员对志愿者说，引得大家哈哈大笑。在八段锦热身之后，大家在社工姜真真的带领下开始了佳木斯快乐舞步的练习，在富有节奏感的音乐下，大家一起转圈圈跳着舞步做着动作，一套舞步下来让大家全身都舒展开了。在社工倡议下，大家分组打羽毛球和毽球，其中有两位八十多岁的阿姨最有默契，两人的毽球组合打的又稳又好，两人基本不用捡球，不用移动，毽球在两人拍上旋转跳跃。活动最后，队员对社工说：“咱们这个健身活动越来越好了，身体健康对我们非常重要，有了这个我们就不用在家窝着看电视了，还能出来和邻居聊聊天”。

本次活动共有15人参加，其中教授八段锦、太极拳志愿者各1名，目前社工在积极努力挖掘佳木斯舞步志愿者。通过这节小组活动使居民身体得到锻炼，有助于社工及时了解居民需求，及时反馈居民需求。健身队的目的是使社区居民放下手机、电视，走到户外，通过健身促进邻居之间交流与居民健康。