高血压是影响居民健康的常见慢性病，科学的自我管理与同伴间的互助支持，是控制血压、守护健康的关键。为提升辖区患高血压服务对象的自我管理能力，搭建互助交流的支持平台，3月13日，历下区建新街道社工站在解放路社区开展“见心护压”高血压互助小组第一节活动，共同开启了一场护“压”健康之旅。

活动伊始，志愿者提前到位，以热情周到的服务引导组员有序签到，细致核对参与信息，及时了解组员的到场情况。签到环节不仅是活动有序开展的基础，更让组员在踏入现场的那一刻感受到温暖与重视，快速适应活动氛围，为后续环节的顺利推进奠定了良好基础。社工以专业、亲切的态度开启本次小组活动，向到场组员表示热烈欢迎。随后，社工详细介绍了“见心护压”高血压互助小组的基本信息、活动流程、核心目标等，明确小组将围绕高血压健康知识普及、自我管理技巧分享、同伴互助支持等方面开展服务，助力组员科学控压、健康生活。为精准对接组员需求，社工主动引导组员分享自身对小组的期待，耐心倾听每一位组员的想法，对模糊不清的期待进行及时澄清，让组员们清晰知晓小组的服务方向，同时也让社工进一步了解组员的核心需求，为后续活动的精准开展提供依据，充分体现了社会工作“需求导向”的专业理念。

为打破组员间的陌生感，搭建初步的同伴联结，社工精心设计了“护‘压’伙伴认一认”破冰游戏。活动中，志愿者为每位组员发放一张便利贴纸，引导组员写下自己的姓名，随后依次进行自我介绍，分享自己日常控制高血压的小经验，用“我是XXX，我的血压控制小习惯是……”的句式，开启彼此的交流之路。同时，社工引导下一位组员在介绍自己前，需先准确说出上一位组员的姓名，既考验了大家的记忆力，也促进组员之间进一步相互认识，在轻松有趣的互动中，快速记住彼此的名字，熟悉彼此的控压经验。

小组契约是小组有序开展、保障组员权益的重要基础，也是培养组员规则意识、凝聚小组向心力的关键环节。社工坚持“组员主导、社工引导”的原则，引导全体组员共同讨论、制定小组契约，充分尊重每一位组员的意见和想法，鼓励大家积极发言，提出自己认为合理的规则。经过充分讨论，组员们共同达成共识，确定了三条核心契约：遵守小组纪律，有事请假，不迟到不早退；尊重别人，互相包容；互相交流，互帮互助，互相团结。契约的共创过程，不仅让组员感受到被尊重、被重视，更让大家明确了小组活动的行为准则，增强了组员的归属感和责任感，为后续小组活动的规范开展筑牢了根基。

为进一步深化组员间的互助联结，同时让组员在轻松的氛围中舒缓身心，本次活动特别设置了非遗中药画——中草药香氛画DIY制作环节。中草药文化是中华优秀传统文化的瑰宝，“药食同源”的理念与高血压健康管理不谋而合，艾草、薄荷等天然草本原料不仅散发自然芬芳，更有舒缓身心的功效。活动现场，社工为每位组员发放制作材料，详细讲解制作步骤和技巧。组员们积极动手，发挥创意，在制作过程中，大家互帮互助，有的组员主动分享制作技巧，有的组员协助动手能力较弱的同伴，充分体现了“互助小组”的核心内涵。社工适时引导组员将自己的手工作品赠送给同伴，在心意的传递中，进一步拉近了彼此的距离，巩固了初步建立的组员关系，让互助精神在实践中落地生根。

第一节小组活动接近尾声，社工对本次小组活动进行了全面总结，充分肯定了每一位组员的积极参与和精彩表现，同时梳理了本次活动的核心内容，回顾了组员们从陌生到熟悉、从被动参与到主动互动的转变，强调了同伴互助在高血压管理中的重要意义。同时，社工向组员们预告了第二节小组活动“用药有方”的核心内容，告知大家活动时间和相关注意事项，鼓励组员们持续参与，在后续的活动中收获更多高血压用药知识和自我管理技巧。最后，社工宣布“见心护压”高血压互助小组第一节活动圆满结束，组员们带着满满的收获和对下一次活动的期待，有序离场。

第一节小组活动，不仅帮助组员们初步建立了同伴支持网络，传递了科学控压的理念和经验，更践行了社会工作“助人自助、互助共生”的专业理念，充分展现了社工的专业性和服务温度。下一步，建新街道社工站将继续依托“见心护压”高血压互助小组，持续开展针对性的专业服务，助力辖区高血压患者提升自我管理能力，搭建更紧密的互助支持平台，用专业力量守护居民健康，让温暖与陪伴一路同行。