疫情当下，社交距离控制已成为很多居民的生活常态，越来越多的居民开始过起了居家办公的日子。长时间的居家生活，部分居民出现了明显的焦虑情绪，匡山街道社会工作服务站（以下简称匡山街道社工站）在保障好社区居民生活必需品的同时，将社区居民的心理疏导、居家运动和科学防疫列为重点工作，缓解居民因疫情带来的焦虑情绪。

一、阳光心态，驱散疫情阴霾

新冠肺炎持续存在，一部分社区居民出现了明显的焦虑和抑郁等负面情绪，匡山街道社工站的社工针对上述情况，为居民开通了线上心理咨询通道，社区居民可以通过微信或电话的方式与社工取得联系，诉说自己所面对的困惑和焦虑情绪。面对居民的困惑与焦虑情绪，社工从以下两方面帮助居民调节。一是运用优势视角理论，让居民相信自己，我们每个人都有极强的自我调节能力，可以通过回忆此前战胜困难的经历鼓励自己，也可以通过转移注意力来调整自己的情绪，让生活、工作和学习尽快回归正轨。二是疏导居民要保持阳光心态，不要过度焦虑，当前新冠病毒流行的毒株主要是奥密克戎，它的传播力较强，但它的致病力明显较弱，大多数人症状表现较轻。

二、适当运动，提高身体素质

健康的身体是人们生活、工作和学习的基础，居家期间适当的运动有助于提升防病抗病能力，缓解心理压力，减轻焦虑和紧张情绪，提高自身免疫力。为了满足疫情期间居民的健身需求，匡山街道社工站通过微信公众号向居民推荐居家健身运动视频《拍拍操》，因地制宜开展健身活动，协助居民养成主动健康，预防第一的最佳健康生活方式，增强免疫力、达到抵御病毒的目的。